Fra én studerende til en anden: Sådan kommer du igennem studiet uden stress

Hverdagens gøremål har det fra tid til anden med at hobe sig op for enhver, og desværre er studiestress blandt unge ikke unormalt. Er du lige fløjet fra mors og fars rede for at stå på egne ben, og har du lige startet et helt nyt liv på en videregående uddannelse? Og er du en af de mange studerende, der før eller siden mærker til de pressede 20’er sammen med presset fra uddannelseslivet, bør du læse videre. Her giver vi dig nogle gode fif til hvordan du kommer helskindet igennem studiet – uden at få stress!

 

Planlægning og atter planlægning

Det kan være nok så skræmmende at flytte hjemmefra, når det er første gang. Her står man i sin nye lejlighed eller på sit kollegieværelse, hvor man pludselig skal bygge videre på sit liv – uden at mor og fars, nødvendigvis, blander sig.

Der skal handles ind. Der skal vaskes tøj. Der skal laves mad. Og man skal selvfølgelig holde alle de vilde fester, som man ikke fik lov til at holde, da man boede hjemme ved de gamle!

Stress over studietMan har alt den frihed (som man længe har drømt om!) til at gøre disse ting, og tempoet sætter man selv. Heldigvis! Men for mange – inklusive mig selv – er det hele skredet, og pludselig mærker man det både på økonomien, pensum og energiniveauet, at man måske har givet sig selv lidt for meget frihed under glædelsesrusen over at være flyttet hjemmefra.

Heldigvis er der en mening med, at så mange voksne (folk over 30) har en kalender. Selv om den måske fylder, er lidt ”old-fashion”, og selv om du selvfølgelig kan rumme dit eget liv inde i hovedet, så er du allerede hjulpet godt på vej med et studieliv uden stress, hvis du bruger en kalender til at planlægge dit liv. Hvilke dage kan du komme til fredagsbar? Hvornår skal du læse, mødes med studiegruppen og være til undervisning? På hvilke tidspunkter af ugen giver det mest mening at handle ind?

Et studieliv uden stress kræver ikke, at man nøje skal planlægge alle sine dage. Der skal også være plads til spontanitet i livet! Men har man blot et ugentligt skema skrevet ned et sted, kan det værste tidspild og de værste overspringshandlinger undgås – og med et fast skema, der er lavet af dig selv, har du hermed nogle gode guidelines til et studieliv uden stress!

 

Gå en tur, mediter – eller tag en power-nab!

Det lyder fjollet – men det er det bestemt ikke! Der findes nemlig ikke kun den slags studerende, der giver sig selv lidt for meget frihed. Der findes i høj grad også mange studerende, der aldrig giver sig selv bare en lille smule frihed. Og uden at par timers daglig frihed, sker det ofte, at man glemmer, at hjernen også er en muskel og ikke bare en computer, som du selv er herre over.

Jep, hjernen er en muskel. Her gælder det samme princip, som når man træner sin krop. Efter træning bliver kroppens muskler ømme, fordi musklerne restituerer. Det samme gør hjernen, når den har arbejdet hele dagen. Den restituerer og bliver træt.

Derfor er det vigtigt at tilvænne sig vanen med et par timers ro til hovedet, når man flytter hjemmefra for at studere. Sæt dig ned og mediter en halv time eller gå en god lang tur, hvor du får frisk luft ned i lungerne og får tankerne lettet. Eller tag en power-nab, hvis pensum eller studenterbaren har holdt dig vågen til de sene nattetimer.

Du kan læse mere om, hvordan du undgår at blive ramt af studiestress på https://arbejdslyst.dk/undgaa_studiestress.

Streaming er for alle

Mange film- og musikelskere vil den i dag i dag mene, at streaming er Guds gave til menneskeligheden. Det er heller ikke så underligt; streaming koster nemlig ikke særligt meget, men udvalget af film og musik, som man finder hos de forskellige streamingtjenester, er uhyggeligt bredt. Med digitale streamingtjenester som f.eks. Spotify og Netflix har det analoge medie fået lange udsigter til at kunne vinde sin markedspopularitet tilbage. Continue reading “Streaming er for alle”

Guide: Sådan vælger du de rette jeans

”Åh nej. Der er ved at være tid til finde nye jeans.” Sådan tænker mange piger og kvinder, desværre, når de skal ud og finde sig et par nye jeans. Det er nemlig langt fra de færreste piger og kvinder, der har ben som modellerne, der pryder modeverdenens magasiner og catwalks. Det er også langt fra de færreste tøjkæder og modehuse, der laver deres jeans til kvinder, der ikke har slanke og lange ben. Continue reading “Guide: Sådan vælger du de rette jeans”

Det har aldrig været federe at være en Star Wars-nørd

Er du én af dem, der også fascineret af Star Wars og det store univers med de mange verdener samt hele krigshistorien, der foregår i rummet? Nogle husker Star Wars fra deres unge dage, hvor filmene rullede over biografskærmene for at bredt publikum – andre husker Star Wars fra de helt unge år, mens Star Wars-filmene for nogle endnu er nyere dato for nogles erindringer.

Man kan være en Star Wars-nørd på mange måder. Det er både lidt kikset, lidt sjovt og lidt nørdet – men det er dæleme også sejt! For er du en Star Wars-nørd ved du sikkert, at man kan få uendeligt mange seje gadgets, der er som taget direkte ud af filmene om stjernekrigen. Her i denne artikel kan du læse, hvorfor det lige netop aldrig har været federe at være en Star Wars-nørd.

 

Lyd og fremtoning gør alt for effekten – også når du skal have dine højtalere med dig!

En af fordommene, som jeg oftest mødes med, når jeg fortæller, at jeg er ”vokset op” med Star Wars filmene og har en eller anden form for nostalgisk forbindelse til George Lucas’ berømte filmserie, er, at man så er lidt af en nørd. Heldigvis en af de sejere – Star Wars er ikke blevet populær for ingen ting, og filmene der kombinerer både action, science-fiction og kærlighedshistorier er selvsagt bredt appellerende i form af det brede temaudvalg.

Holder man af Star Wars, ved man også, hvor vigtigt lyd er – både for filmens effekter og for filmens soundtrack. Fra Star Wars har mange lært, hvor vigtigt god lyd og gode gadgets egentlig her. Gadgets er en del af vores fremtoning, når vi er ude, helt på samme måde som jedi’ernes lyssvær er en vigtig del af deres fremtoning, når de betræder fremmede planeter, rejser til fjerne galakser og ikke mindst, når de bekæmper fjenden over alle fjender; Darth Wader!

Der hjemme har du sikkert allerede styr på lyden til dit anlæg og din hjemmebiograf. Men nogle gange, når man er ude, kan man hurtigt komme til at savne nogle ordenlige højtalere. Og bemærk, du er ude – du skal have højtalere med. Fremtoning? Spørgsmålet blev pludseligt mere omfangsrigt! Og en rigtig Star Wars-nørd går selvfølgelig ikke ud uden sine gadgets, når det grønne græs og det hvide sand skal betrædes.

Mød R2-D2, din yndlingsrobot fra George Lucas’ sci-fi-univers, der vil underholde dig i timevis med din yndlingsmusik, når du er ude.

 

ilro_r2d2_bluetooth_speaker

R2-D2 vores alles yndlingsrobot

R2-D2 har igennem alle Star Wars-filmene smeltet manges hjerter. Det er ikke for sjov, at denne søde lille robot, der ikke har et rigtigt sprog, er utrolig manges yndlingsrobot i den populære filmserie.

Og heldigvis for dig, som er en af de Star Wars-fans, der bare elsker den lille robot, kan man få en sig egen lille R2-D2 som ven! Denne siger dog hverken bip-bip og bob-lyde, men i stedet for kan du ”bloothtooth-connecte” med den, så den spiller lige nøjagtig det musik, som du ønsker at sætte på.

Du kan læse mere om den musikspillende R2-D2 på www.thinkgeek.com/product/ilro/?pfm=electronics-gadgets_newest_ilro_3. Med denne R2-D2-højtaler vil du helt sikkert kunne imponere enhver Star Wars-nørd.

Computerpleje for ”dummies”: Sådan forlænger du din computers levetid

En bærbar computer er efterhånden blevet et allemandseje for både studerende så vel som erhvervsaktive, pensionister og skoleelever. Også den offentlige sektor digitaliseres mere og mere. De fleste banker sender heller ikke længere post til din fysiske postkasse på din adresse. I stedet for foregår også bankanliggender digitalt. Uden en computer kan man som et moderne menneske føle sig helt fortabt.

Computer for dummies

Hver mands kæreste eje

Uden at lyve kan man sige at computerteknologien er kommet for a blive – og at vi ikke længere kan leve uden! Men at anskaffe sig en computer er ikke en helt billig affære. Den slags koster penge; mange penge! Det er derfor heller ikke underligt, at langt de fleste er ømme over denne maskine, der – stort set – kan rumme uendeligt mange data om et helt (eller måske flere!) menneskeliv.

Desværre er det langt fra de færreste mennesker, der har særlige talenter indenfor computerteknik og de problematikker, som computerlivet nu kan forvolde fra tid til anden. Er du én af dem, der ikke har verdens største paratviden, når det drejer sig om computere? Så bør du læse videre, for her giver vi dig en kort vedligeholdelsesguide, der med garanti vil gavne alle ”computerdummies”!

 

Lav altid en backup af dine filer

Det er ikke nogen skam at være teknisk udfordret, når det kommer til computere. Nogle gange kan man synes, at ens computer lever sit eget liv. Og det gør den også! Intet lever for evigt – og det gælder også vores små bærbare computere.

Har man som jeg prøvet at sidde med skægget i postkassen efter at have mistet alle sine filer, så ”glemmer” man aldrig igen at lave en backup af filerne. Hvilket måske egentlig er en løgn. For jeg – den største ”computerdummie” over dem alle – har selvfølgelig begået fejlen ikke bare én men hele to gange.

To gange skulle jeg miste alle mine filer op til eksamen (begge gange skete under en eksamensperiode)! Efter anden gang lærte jeg, at det heldigvis ikke er så svært at lave backup af sine filer. Dropbox er f.eks. super enkelt. Det eneste man skal, er blot at hente programmet og føre sine mapper med filer derover – og vupti! Så er alle éns filer gemt på internettet. Det er meget smart og man kan faktisk gøre det samme med iCloud, hvis man har et Apple-produkt.

 

Husk at køle af

Hvad mange glemmer er, at en computers temperatur også bør gives omsorg og opmærksomhed. Men hvad er konsekvensen egentlig af en overophedet computer? Mange ved det ikke, og jeg vidste det helle ikke, før det kostede mig en harddisk – med alle mine filer på!

Computerens dele, som f.eks. harddisken, kan med tiden bryde sammen, fordi delene slides som årene går. Men husker du at være opmærksom på din computers temperatur, er der mange penge og meget besvær (for ikke at nævne ærgrelse!) at spare.

Mærk gerne en gang i mellem på din bærbare computers bagside. Er den varm, er det måske på tide, at give computeren en lille pause. Det kan også være, at du bør fjerne computeren fra skødet eller puden. Mange er ganske enkelt ikke klar over, at computeren nemmere overopheder, hvis du har den på skødet eller i sengen, men du kan heldigvis forebygge overophedning ved at stille din bærbare computer på et bord.

Du kan læse mere om tips og tricks til vedligeholdelse af din computer på www.computerworld.dk/art/226388/12-staerke-tips-hold-din-pc-i-topform.