Her er de 6 tips bedste tips til sunde tænder

Sundhed, velvære og motion er alle ting, som fylder utroligt meget i den tid, som vi lever i. Vi ser det i fjernsynet, vi læser om det i blade, og mennesker snakker mere og mere om sundhed. Men sundhed er ikke blot at spise sundt og dyrke motion, sundhed kommer også i form af sunde tænder.
Derfor vil denne artikel frembringe de seks bedste tips til dig, som gerne vil gøre noget godt for dine tænder og din mundhygiejne. I dette første afsnit kan vi lige så godt give det råd, som bliver givet gang på gang. Det er nødvendigt at børste tænder! Vi mennesker kommer simpelthen ikke uden om det, hvis man gerne vil mindske bakterieophobning i munden, som kan skabe huller og andet, så er det bare virkeligt vigtigt!
I de følgende afsnit kan du læse mere om de fem andre råd, som ikke er ligeså omtalte som tandbørstningen.

Snak med din tandlæge!

Hvis du havde en sygdom, som voldte dig problemer, så ville du helt sikkert være i dialog med din læge. Men hvis du har dårlige tænder, så bør du også være i dialog med din tandlæge! Hyppige tandlægebesøg kan nemlig have en forebyggende effekt, og disse besøg kan spare dig for et masse smerte, og de kan helt sikkert spare dig penge i fremtiden. Hvis dine tænder ikke fejler noget, så vurderes det stadig af eksperter, at du bør gå til tandlægen og blive tjekket minimum en gang, hver gang der er gået 12-24 måneder.

Hvis du børster dine tænder to gange om dagen og besøger din tandlæge indimellem, så er du allerede nået rigtig langt, og du har allerede forebygget en masse fremtidige problemer, men du kan sagtens gøre endnu mere. Find blandt andet en tandlæge i Greve

Nogle produkter kan gavne, andre må du savne

Et rigtig godt tip til, hvordan du kan holde dine tænder sunde og raske, er at anvende en tandpasta, som har et højt indhold af fluor. Fluor kan nemlig være med til at forebygge huller, så du kan med fordel læse bagpå tandpastaen, næste gang du handler.
En god mundhygiejne er mere end blot sunde tænder, så her får du et god råd til, hvordan du kan gøre noget godt for andre dele af munden. Hvis du lider af dårlig ånde til tider, så er det ofte fordi, der bliver dannet bakterier på din tunge. For at undgå denne bakterieopbygning, så kan du med fordel anskaffe dig en tandbørste, som er udstyret med en tungebørste, således at du kan børste disse bakterier væk og undgå dårlig ånde.
Det sidste gode råd handler om de ting, som vi indtager, men som er dårlige for vores tænder. Dette er mange produkter, men det er i høj grad sodavand, da det har et højt indhold af både syre og sukker. Hvis du alligevel får et glas cola eller to om aftenen, så kan du med stor fordel vente lidt længere med at børste tænder, dette kalder tandlægerne en syrepause.

 

Slip af med din tandlægeskræk

Tandlægeskræk er én af de mest almindelige fobier, som plager danskerne. Faktisk er det op imod 10% af danskerne, som har en decideret fobi, mens 30% er nervøse for tandlæger. Tandlægeskræk kan gøre det vanskeligt at gennemføre vigtige undersøgelser, hvilket i værste fald kan give dårlige tænder.

Hvis du gerne vil passe på dit smil, har vi derfor lavet en liste med nogle gode råd, så du nemmere kan komme afsted og få et smukt smil. Når du har tandlægeskræk, så udelukker du nemlig ikke kun dig selv fra vigtige behandlinger. Du udelukker også dig selv fra forskønnende behandlinger – eksempelvis tandblegning. Derfor bør du læse med her, hvis du normalt gerne vil undgå tandlægen.

 

Find den rigtige tandlæge

Det er vigtigt at understrege, at begrebet tandlægeskræk er misvisende, da man ikke er bange for tandlægen, men derimod behandlingen. Alligevel kan den rette tandlæge gør en stor forskel, hvis du kan finde en, som får dig til at føle dig tryg.

På Tandbud.dk har de eksempelvis en menu, som hedder, find tandlæge på Frederiksberg. Her får du en komplet liste over alle tandlæger på Frederiksberg. Her kan du også se anmeldelser af de enkelte tandlæger, så du kan finde en, som lyder god og betryggende.

Der er nemlig stor forskel på at læse, hvad tandlægerne skriver om sig selv, og hvad deres kunder skriver.

 

Gør opmærksom på din fobi

Når du kommer ind hos tandlægen, bør du altid gøre opmærksom på din fobi. Tandlægen har med garanti oplevet det før og kan derfor hjælpe dig med at komme godt igennem det.

Hvis du har specifikke ønsker til fremgangsmåden under behandlingen, så sørg også for at sige det. Du skal huske på, at du er kunden, og derfor har du også ret til at stille krav. For mange er det eksempelvis en hjælp, hvis tandlægen hele tiden fortæller, hvad der sker i behandlingen.

Hav et signal

Det kan være en rigtig god idé at aftale et signal med tandlægen, så du altid har mulighed for at få en pause.

I kunne eksempelvis aftale, at tandlægen skal holde en pause, hvis du hæver din højere hånd. På den måde skal du ikke afgive kontrollen, når du er til tandlæge. Mange oplever nemlig, at det er manglen på kontrol, som er skræmmende, når de besøger tandlægen.

Det vigtigste er, at du har klare aftaler med din tandlæge, og at du ved, at aftalerne bliver overholdt fuldstændig. Med tiden vil de give positive oplevelser, som vil gøre det nemmere og nemmere at komme til tandlægen.